Blue Monday: El día más triste del año

Tutaj możesz posłuchać podcastu:
📌 Spotify: https://open.spotify.com/episode/09dFvyWxFyAWMYbuwsZLPc?si=2XbJOF30S8iDlOG0RAn1bQ
📌 Youtube:

Zapraszam Cię do transkrypcji, a na samym dole czeka na Ciebie prezent w postaci fiszek 🙂

Hoy vamos a hablar de un tema interesante: Blue Monday, o en español, el lunes más triste del año.

¿Por qué se llama así? ¿Es verdad que es el día más triste? Vamos a descubrirlo juntos. Además, en este episodio te daré información sobre recursos que pueden ayudarte a aprender español más fácilmente.

Blue Monday es un término (palabra o frase especial) en inglés que significa Lunes Azul. Es un día que, según algunos, es el más triste del año. Este día ocurre el tercer lunes de enero. Este año, por ejemplo, Blue Monday es el día.

¿Por qué este día es tan „triste”?
Hay varias razones:
– Las vacaciones de Navidad ya terminaron y volvemos al trabajo o al estudio.
– El clima (el tiempo afuera) es frío y oscuro en muchos países, especialmente en Europa del Norte o del Este. Por ejemplo, en Polonia, hay solo 60 días soleados al año en promedio (más o menos). En enero, el cielo está gris casi todo el tiempo.
– El dinero es un problema porque gastamos mucho en diciembre.
– Los propósitos (objetivos o metas) de Año Nuevo son difíciles de cumplir, y algunas personas ya los abandonan (paran de hacerlos).

Pero en otros países, como España, la situación es diferente. Allí hay más de 300 días de sol al año, incluso en invierno. ¡Qué suerte, ¿verdad?! Sin embargo (pero), esto no significa que no puedan sentir tristeza. La felicidad no depende solo del clima.

¿De dónde viene la idea?
La idea de Blue Monday viene de un psicólogo británico llamado Cliff Arnall. En 2005, él creó una fórmula matemática para calcular el día más triste del año. Pero… hay un secreto: ¡Blue Monday es más una campaña (estrategia para vender algo) de publicidad que un hecho científico! Una compañía de viajes usó la idea de Blue Monday para vender vacaciones en enero. Querían que la gente comprara billetes de avión y escapara del frío y la tristeza. Entonces, podemos decir que Blue Monday no es real. Es una idea interesante, pero no tiene base científica (no está comprobada por estudios serios).

(Si te interesa aprender español, quiero recordarte que la transcripción completa de este episodio y un regalo en forma de fichas de vocabulario están disponibles en mi página web. Además, te invito a unirte a mi curso por email, donde aprenderás trucos y consejos para mejorar tu español rápidamente. Y si buscas algo más avanzado, ahora puedes conseguir mi curso de verbos irregulares con un descuento especial: 20 PLN menos hasta el 15 de enero. No pierdas esta oportunidad de mejorar tu español. ¡Toda la información está en mi web!)

¿Cómo combatir el Blue Monday?
Aunque Blue Monday no sea real, muchas personas sienten tristeza o estrés en enero.

Aquí tienes algunos consejos para sentirte mejor:
– Sal a caminar o haz ejercicio. El movimiento ayuda a mejorar el ánimo (estado de emoción).
– Habla con tus amigos o familia. Compartir tus emociones puede ayudarte.
– Come algo saludable y delicioso. Una buena comida siempre mejora el día.
– Haz algo que te guste. Escucha música, ve una película o lee un libro.
– Busca la luz del día. Aunque en Polonia tengamos pocos días soleados, salir al aire libre, incluso cuando está nublado (con muchas nubes), puede ayudarte a sentirte mejor.

Recuerda que este día también pasa. Mañana puede ser mejor. Está bien sentir tristeza a veces. Lo importante es cuidarte y buscar cosas que te hagan feliz.

Y esto es todo por hoy. Ahora sabes qué es Blue Monday, de dónde viene y cómo enfrentarlo. Recuerda: no necesitas esperar a enero para cuidarte. ¡Cada día es una oportunidad para estar mejor! Antes de despedirme, quiero recordarte una vez más que puedes encontrar la transcripción completa de este episodio, fichas de vocabulario y más recursos en mi página web. Además, no te olvides de aprovechar el descuento especial de 20 PLN en mi curso de verbos irregulares hasta el 15 de enero. ¡No lo dejes pasar! Gracias por escuchar mi podcast. Si te gusta, compártelo con tus amigos y sígueme para más episodios interesantes. ¡Hasta la próxima!

Słowniczek:

🎁 Fiszki: https://quizlet.com/pl/990449430/blue-monday-el-dia-mas-triste-del-ano-flash-cards/?i=2ghqu8&x=1jqt

📌Po więcej, wpadaj na zajęcia ze mną – szczegóły w zakładce OFERTA. https://hiszpanski-puravida.pl/index.php/oferta/

📩 Zapraszam Cię również na KURS MAILOWY z hiszpańskiego, idealny jeśli zależy Ci na nauce na własnych warunkach. Uczysz się kiedy i gdzie chcesz nie nadszarpując przy tym swojego budżetu. Po więcej szczegółów zapraszam do zakładki oferta lub do kontaktu – puravida.judytagorzala@gmail.com / Instagram: @hiszpanski.puravida https://www.instagram.com/hiszpanski.puravida/